19环科成功举办心理教育主题班会

为使心理健康教育宣讲走进班级，19环科班于11月29日下午5点20，在文渊楼1103教室举办了以“育心育德、关爱成长”为主题的班会，该班全体81名同学参与了此次班会。

本次会议由辅导员助理洪锦波主持展开。会上他对“什么是心理健康”做了简单的陈述，表明心理健康是大学生自我成长的内在需要；是适应大学生活的基本保证；是提高学习效率、提升学习能力的基础。据研究近年来，20%的大学生处于心理亚健康状态，因此我们更应该通过倾诉、培养兴趣爱好、规律作息、注意饮食健康等方面及时调节自己的心理状态，拥有一个健康的心理。

本次班会旨在让心理健康教育走进班级，帮助同学们学会缓解与释放负面压力，增强自身心理健康意识，树立“珍惜生命，关爱自己”的健康观念。

（撰稿、摄影：beat365中国在线体育 张文俊）